深一度｜“三金王”宁忠岩，稳扎稳打冲向米兰

宁忠岩在夺冠后做出“晚安”的庆祝动作。

当宁忠岩以绝对的优势率先冲过终点，他做了一个NBA球星库里的“晚安”庆祝动作，为自己的亚冬会之旅画上了一个句号。

北京时间2月11日，在哈尔滨第九届亚冬会速度滑冰男子1000米决赛中，宁忠岩以1分08秒81的成绩轻松夺冠。在改写该项目亚洲纪录和赛会纪录的同时，宁忠岩也赢下了自己在本届亚冬会的第三枚金牌。

3年前在北京冬奥会上，当时22岁的宁忠岩由于首次参赛过分紧张，未能实现登上领奖台的目标；3年后在老家哈尔滨的亚冬会上，25岁的宁忠岩已经是中国代表团的领军人物，不仅在开幕式上担任旗手而且还成就“三金王”的头衔。

“在家门口作战，把金牌留在这里是应该的，通过亚冬会的检验，我感觉自己比以前成熟了。”宁忠岩期待着能从家乡出发冲上米兰的领奖台，弥补遗憾，“我希望在米兰冬奥会上有更大的突破，弥补一下北京冬奥会上的遗憾。

宁忠岩是本届亚冬会中国代表团在开幕式上的旗手。

追随“榜样”高亭宇，当旗手、夺三金

过去这几天，宁忠岩在亚冬会上的出镜率相当高。他先是和刘梦婷一起担任中国代表团的旗手，然后又作为运动员代表宣誓。能够以这样一系列特殊的身份开启自己的亚冬会之旅，宁忠岩觉得这是一份责任和担当，也是一股动力。

“北京冬奥会上看到高亭宇当旗手，我自己也有了梦想，这次能在家乡哈尔滨完成旗手梦想，我觉得很圆满。 这是一份荣誉，将激励我在亚冬会上取得好成绩。”

宁忠岩和高亭宇被粉丝和网友们称为“中国速度滑冰双子星”，虽然宁忠岩只比高亭宇小了两岁，但是他一直将高亭宇视为榜样。在此前多次接受媒体采访时，宁忠岩就提到了高亭宇在担任北京冬奥会旗手时完成了“旗手夺金”的成就，他也希望能够延续这份光荣传统，“从小在黑龙江长大，这块冰场也见证了自己的成长，为乡亲父老争得荣誉，我无比光荣。”

宁忠岩没有食言，在高亭宇率先达成亚冬会“三金王”头衔之后，宁忠岩也紧随其后。三个项目，三场决赛，除了团队金牌，另外两个个人项目，宁忠岩都在打破亚洲纪录的情况下强势夺冠。

本届亚冬会首个比赛日的速度滑冰男子1500米决赛，是宁忠岩的主项。整场比赛过程中，宁忠岩发挥稳定，始终没有给对手任何机会，比第二名的日本选手山田和哉整整快了1.7秒。彼时，宁忠岩就表示，能够把这块场地的纪录写上我们中国人的名字是他最开心的事情，“10年前在我看国际比赛的时候，就希望有朝一日能把自己的名字写到冠军的名册上，为国家作出我作为运动员的贡献，今天达成了打破场地纪录的目标，也算是实现了一个小梦想吧。”

宁忠岩的这份统治力在随后的两项比赛中延续了下来——男子短距离团体追逐项目，宁忠岩负责最后冲刺，在完赛后他看了看大屏幕上的成绩，然后挥拳庆祝，虽然当时日本和哈萨克斯坦还没有上场比赛，但是他似乎已经在庆祝胜利了；而到了最后一项的男子1000米决赛，宁忠岩同样以接近1秒的优势改写了该项目的亚洲纪录和赛会纪录，冲过终点后，他就做出了那个霸气十足的“晚安”庆祝动作。

颁奖仪式上，宁忠岩先是手指胸前国旗，再做出手指向上的霸气手势，他说这是“在向祖国致敬”，“每次大赛，让五星红旗在赛场上升起是他在冰上拼搏的动力，是一种作为中国选手油然而生的骄傲和自豪。

宁忠岩在领奖环节做出单手指天的霸气动作。

北京冬奥后消沉，隋文静帮他走出阴影

“把金牌留在这里是应该的，通过亚冬会的检验，我感觉自己比以前成熟了。”

事实上，在男子速度滑冰1000米和1500米的亚洲赛场上，宁忠岩从上个奥运周期开始就已经展现出了自己强大的竞争力。只不过，对他而言，3年前的北京冬奥会赛场上他没有能够表现出自己最好的竞技状态，成了心中一直挥之不去的遗憾。

上一届奥运会之前，宁忠岩在世界杯分站赛中崭露头角，连克强敌。彼时，就连速度滑冰中长距离的绝对强国荷兰都开始关注这位年仅22岁的年轻人。据媒体报道，在北京冬奥会之前，国际滑联在赛前发布的男子1500米前瞻中，宁忠岩也作为奖牌争夺者出现在文章里；而这个项目当年的绝对王者卡罗尔在抵达北京的第一次记者问答中就提到了宁忠岩，甚至称赞他是“伟大的对手”。

然而，第一次站上奥运舞台的宁忠岩却经历了过山车般的大起大落。他自己曾经在接受采访时回忆，站上1500米起点的那一刻，当播报员念出“宁忠岩”三个字的时候，全场观众开始沸腾，但他自己却慌了，然后从出发到终点整个过程他的身体都是僵硬的。

最终，宁忠岩在北京冬奥会上分别在男子1500米和1000米比赛中获得第七和第五名。两场结束后，宁忠岩回到房间就哭了，甚至有一段时间，他一闭眼脑海中就像过电影画面一样，一幕幕反复重演自己在比赛中的梦游画面。

“其实在北京冬奥会结束之后，我一直都有些遗憾，心理上也出现了一层阴影。”如今的宁忠岩并不避讳谈论起当年的失败，因为他已经走出了阴影，而帮助他渡过难关的人是隋文静，“我和隋文静其实是‘同门师姐弟’，隋姐一直都给了我非常大的鼓励，她始终鼓励着我，让我更好地去沉淀并试着走出来。”

这次亚冬会，花样滑冰冬奥冠军隋文静也出现在了速度滑冰的现场，据《哈尔滨日报》报道，就在首个比赛日夺金之后，宁忠岩即将参加颁奖仪式前，隋文静还特意提醒他把衣领整理好。这样一个微小的细节，也说明了两人在场上场下的密切关系。就如宁忠岩所说，“隋姐给予我的帮助也让我在赛场上更加成熟，对我来说，她真的是一个特别好的师姐。

宁忠岩在亚冬会上两破亚洲纪录，展现出了强大的实力。

新教练团队帮他取得突破，期待在米兰弥补遗憾

如果说，隋文静是那个在心理层面帮助宁忠岩走出奥运失利阴影的人；那么，日本速滑名将高木美帆则是在技术层面帮助宁忠岩再上一个台阶的人。

据报道，进入米兰冬奥会周期后，宁忠岩就加入了高木美帆的职业俱乐部，以全新的方式规划训练、设计比赛。

30岁的高木美帆是当今世界女子速度滑冰项目上最优秀的选手之一，多次创造亚洲速度滑冰的历史。 过去一个多赛季，宁忠岩与高木美帆共同训练的经历让他受益匪浅。 他表示，一方面自己在技术上有了新的改进和收获。 另一方面，海外的独立生活、独自安排训练计划，也让他有了更多的时间去学习和思考，从而全方位提升自己。

“之前自己不成熟，状态起起伏伏。现在整体更平稳，状态更稳定。”这是宁忠岩在2023-2024赛季接受采访时对自己整体能力的一番评价，“之前为了成绩而赛，脑子里想的全是怎么滑得更快。现在是享受比赛过程，享受现场加油助威的热烈气氛，没有压力，心态更放得开。”

也就是在那个赛季，宁忠岩展现出了更加稳定的竞技状态和更加扎实的技术。 他在6站世界杯夺得10块奖牌，凭借总积分获得1000米和1500米两个项目的总冠军；而在单项世锦赛上，他获得男子1000米银牌，并且在全能世锦赛上以破纪录的成绩获得短距离全能冠军。

不过，在宁忠岩加速冲向米兰的过程中，速度滑冰的世界格局也在发生改变。20岁的美国小将斯托尔兹横空出世，一骑绝尘。就在2024-2025赛季国际滑联速度滑冰世界杯（北京站）在国家速滑馆“冰丝带”里，夺得男子500米第一次、500米第二次、1000米和1500米共4枚金牌，并刷新了“冰丝带”男子500米和1000米两项场地纪录。在此之前，他在本赛季世界杯首站日本站收获4枚金牌。两站比赛，狂揽8金。

宁忠岩期待在米兰冬奥会上弥补北京冬奥会留下的遗憾。

此前，就有媒体问宁忠岩是否有“生不逢时”的感觉，但在宁忠岩看来，强大的对手是激发自己加倍努力训练的动力，他就曾经表示，自己一定能够追赶并超越斯托尔兹。

在北京冬奥结束后，宁忠岩更新了自己的社交账号简介——给好运一点时间。

他说：“我的好运可能没在那个时候到来，但给她点时间，我总觉得她离我不远了。”

好运，其实也是实力的一部分。如今，走出失利阴影的宁忠岩在新教练团队的帮助下，已经愈发成熟和愈发稳定，亚冬会“三金王”的荣誉只是冲向米兰冬奥会领奖台的一个阶梯，“我的长远目标还是明年米兰冬奥会，接下来我要做的就是稳扎稳打，备战米兰冬奥会。”